取り敢えず、3キロ減 ヽ(*´∀`)ノ


「ダイエットは、
明日から~(´~`)モグモグ」




狼少年 ならず 狼おばさん
の私だったけど・・・

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見て、見て~!
このスリムなボディーを 

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大好きなモンブランをも
我慢しての日々。

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トッピングのくるみは焦げちゃった
こんにゃく。
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きのこ具沢山味噌汁。
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海藻&酢玉葱サラダ。
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常に野菜を意識して・・・

喉が渇けば炭酸水で
お腹を膨らませて・・・
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脂肪燃焼野菜スープ
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白米好き家族とは別に
私だけ

もち麦や発芽玄米・蕎麦の実入れた
1合炊き御飯。
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たかが3キロだけど
されど3キロ

カロリーを気にして、食べ物を見ていると
美味しいモンって、どれも、
ハイカロリーなのねぇ~

わお~ 
イオンったら~ 

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そんな所で
立ち止まらないで~  

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22年来のトモダチとの
ランチ会に参加してきました。

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肩から出ているコレ、
アンヨじゃないよ
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私の
う~~でっ 






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この記事へのコメント

ヨッシー
2017年07月15日 05:31
努力はウソつかないね!
おめでとう~💕
このブログをみると
私まだまだ甘いと反省したわ!
良く頑張りました🌼
浜のルナ
2017年07月15日 06:22
👏👏👏おめでとう㊗。
中年になると中々カロリー消費できないし付いた脂肪は落ちない。良く頑張りました。
ソレイユ
2017年07月15日 08:22
美食三昧なのに、ナゼ~?と思っていたら、
知識と手間とやり遂げる強い心で、
頑張りましたね。
3キロか~…
私、3日で、増やす自信ならあるんだけども。
2017年07月15日 08:53
この歳になっても 太るばかりです。
いや、この歳になって痩せだしたら病気かも知れないので、太るのを気にしないことにした!( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽ
2017年07月15日 09:09
(^^♪ オ~ シャンゼリゼ~
    オ~ シャンゼリゼ~ (^^♪
ウヒョ~!
イオンくんとぶぶちゃんの
ママのシルエット! 
愛犬を連れパリ・シャンゼリゼ通りで
買い物を楽しむ 
マドマゼルみたいだぁ~! 
 次の写真を見たら
なんだ!なんだ!
美味しいダイエット料理の
メニューだぁ~!
 スペシャルランチ
食べすぎないようにね~!
こすもも母
2017年07月15日 13:16
ゴル子さんのご飯!!
美味しそう!!

野菜いっぱい!!
お腹いっぱい食べちゃいそう!!

3Kgもやせたんだ・・・。
私もダイエット・・・

あきらめた!!
ゴル子
2017年07月15日 16:30
ヨッシーさん
ヤッタネって、ビールとモンブランに手が出そう
これから、KEEPが大変だ~
ゴル子
2017年07月15日 16:32
浜のルナさん
40歳半ばで、嘘の様に体重が減らなくなりました。
ってかぁ~、私は腹十二分も食べているから当たり前っちゃ~当たり前なんでけど
これからは、腹八分を目指します
ゴル子
2017年07月15日 16:36
ソレイユさん
私も~~
3日もあれば、あっと言う間に3キロ増やす自信あるわ
太りたくても太れない方の悩みも深刻のようだけど。。。
おすそわけ制度がるなら、いっぱい差し上げたいわ。
体に付いた肉を
ゴル子
2017年07月15日 16:38
ハイジママさん
たしかに・・・
努力なしで痩せていくのって、怖いですね。
過日、健康診断を受けてきました。
今、結果まち~~
ゴル子
2017年07月15日 16:48
シェーン君
ダイエットメニュー
血液サラサラだの体に良いかもしれないけど・・・
あまり、好きじゃな~い
どちらかと言うと、バターを使った料理が好きで・・・だから、こんな大根みたいな腕なんでしょうね
ゴル子
2017年07月15日 16:50
こすもも母さん
練乳(*´・з・`*)チュッ♪(*´・з・`*)チュッ♪
卒業したよん
2017年07月15日 20:34
おぉ~♪
-3kg♪おめでとうございます(^^)/
3kg、大きいですよね~♪
そうそう。。。美味しい物はハイカロリーなんですよね~
逆に言えば美味しくない物はローカロリーですよね^^;
肉体と精神の健康程度のダイエットでね~(^^♪
イオンくんったら~
美味しそうなのわかるのね~(^◇^)
ゴル子
2017年07月16日 03:44
まりけけさん
健康程度ダイエット!
うん、うん、いい言葉だわ。
「痩せているのに、まだ痩せたいの?」って、心配してしまう方を時々お見受けするけど・・・
私は、これからKEEPを頑張りマス
2017年07月16日 09:52
ゴル子さん
すごいすごい!
3㎏はでかいですよ!
頑張られましたね~
そうそうキープが大変なんです。
私も食べることが大好きなので、基本的には旦那がお仕事の日は質素な食事、お休みの日はストレス貯めずに美味しいものを食べる!とメリハリつけてます(^^)
頑張って下さいね~☆彡
ゴル子
2017年07月16日 16:39
やんやんさん
色々、情報をありがとう!
おかげさまで3キロ
「たかが・・・」って言われる方もいらっしゃるでしょうが、大変でした。
さぁこれからの持続が大変!!
ハイ(^-^)/時には、脂肪燃焼スープを飲み、時には外で美味しい食事を!
メリハリつけて頑張りますね。