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zoom RSS テーマ「ダイエット」のブログ記事

みんなの「ダイエット」ブログ


目標達成ヽ(*´∀`)ノ

2017/08/19 04:09

ど〜〜〜〜でも
いい話でしょうが、
ちょっと、聞いて下され〜

忘れもしない
オトモダチとのデート5月26日
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油こってこてのチャーシュー入ったラーメン
その後には、ケーキタイム。
 
「私、今日からダイエットするの。」
って、
生クリームいっぱいほおばって宣言する私を
一緒にテーブル囲んでいたトモダチは
鼻で笑っていたけど・・・・・

本日、
その日より目標にしていた
−4`減量達成

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一番、気をつけたことは
食事の内容!

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一昨日なんて、バタバタ忙しく

右手にハンドル、
左手で、買い物したての生食パンを
齧り付きながら帰宅。

夕食とる気力もなく
そのまま、ベッドイ〜ン
な〜んて
そんな日もあったけどネ

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な〜〜んにも
変わりなし

でも、
目標を達成出来た事が嬉しいの

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(´▽`)アリガト!


毎朝、体重報告をしあっていた
トモダチとMORNINGデート

(´〜`)モグモグ

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〜〜〜〜

「ただいま」

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分かっているよ。

でも、私にとって、、、
楽しいトモダチとの時間は
減量よりも大事なの

KEEP
頑張りマス







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汗が出ないって・・・/(-_-)\

2017/08/01 04:20

「どうしてだろう?
汗が出にくいの。」

オトモダチ。

新陳代謝の悪さ?
自律神経の乱れ?

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健康の為にも
汗の出る体質にすることも大切

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取り敢えず、
岩盤浴だ〜

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温泉・韓国式サウナに
オトモダチ3人で
行ってきました。

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写真は一切ないけど、
館内では、汗をダラダラ流しながら
うつら うつら
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勿論、空腹で帰る私達ではなく・・・・

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お店自慢の・・・

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テールスープにも舌鼓

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夏バテは、しても
食欲減退には、ジーェッタイに 
ならない、類は類を呼ぶオトモダチです!





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ワンちゃんは、足の裏から発汗!

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そして、

舌を出して、 ハアハア〜

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しっかり、体温をも下げて・・・・

人も犬も、暑さに負けない体で
猛暑を乗り切りましょう


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ブブさん、発汗ちゅ〜 

















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取り敢えず、3キロ減 ヽ(*´∀`)ノ

2017/07/15 04:45

「ダイエットは、
明日から〜(´〜`)モグモグ」




狼少年 ならず 狼おばさん
の私だったけど・・・

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見て、見て〜!
このスリムなボディーを 

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大好きなモンブランをも
我慢しての日々。

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トッピングのくるみは焦げちゃった
こんにゃく。
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きのこ具沢山味噌汁。
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海藻&酢玉葱サラダ。
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常に野菜を意識して・・・

喉が渇けば炭酸水で
お腹を膨らませて・・・
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脂肪燃焼野菜スープ
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白米好き家族とは別に
私だけ

もち麦や発芽玄米・蕎麦の実入れた
1合炊き御飯。
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たかが3キロだけど
されど3キロ

カロリーを気にして、食べ物を見ていると
美味しいモンって、どれも、
ハイカロリーなのねぇ〜

わお〜 
イオンったら〜 

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そんな所で
立ち止まらないで〜  

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22年来のトモダチとの
ランチ会に参加してきました。

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肩から出ているコレ、
アンヨじゃないよ
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私の
う〜〜でっ 






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ゴル子♪ダイエット(*´・з・`*)チューッ♪

2017/06/25 04:08

ダイエット

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「又、ゴル子さんったら言っているわ。
狼少年ならず、狼おばさんだわね。」
って、
言われそうだけど・・・・



2キロ減量に成功

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そんな事、言わないで。

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これでも、我慢したのよ
これでも、頑張ったのよ

これ、御存知

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ティーラーのデカイ版。

これで、キャベツをスリスリ

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袋詰めされた、カット野菜も便利だけど
こっちのほうが、フワフワ感あり甘く感じられるの。

お財布にも、
優しいしね

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お腹が空けば、ドレッシングを変えて
(´〜`)モグモグ!

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そこまで、
ストイック精神は無し


昔、
口の厳し〜い美容番長から
言われた事があったの。

「どーせ、ゴル子さんは、
口先ダイエッターでしょ
本気なら、先ず貴方の場合は
交友関係を断ちなさい。」

って

(番長、共感出来ないッス
(番長、怖いッス

そこまで、
ストイック精神、ありません

と言うことで、

オトモダチの
<お疲れ様会>

参加してきました〜


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腹八分のお腹を・・・

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お隣のラーメン屋さんで
腹十分にして・・・・

辛い物を口にすると・・・

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甘い物が食べたくなるBUHI


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明朝の体重測定、

いいの、いいの、、、
楽しい時間の方が
私にとっては、大切

ぉ〜せーーーー
美容番長の声がしてきそうだけど

美味しかったネ。
楽しかったネ。
よく喋ったネ。

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ヨーグルト&大麦グラノーラ。

2017/05/06 04:02

ブブ不在中の
イオンお楽しみTIMEです。

「ハイ!ほぼ空っぽですが・・・どーぞ!!」

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カップに入りきらないオデコ

萌え〜〜

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器用に使うオテテ

萌え〜〜

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〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

体の為に(&ダイエットも便乗出来れば!)

ヨーグルトをトッピングして
毎朝、毎晩
大麦グラノーラを食しておりますが・・・

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体重には、
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何の変化もゴザイマセンわん

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あれっ!その台詞・・・
ブブって、本当に2歳


まぁ〜、
プラスになっていないだけで
ヨシとするか

====余談====

小学6年生の時、
<骨川筋子>
って言われていました。

その、同窓会が夏にあります。


「お宅、何方


 

この台詞が怖い〜






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口先♪ダイエット (^_^;)

2017/04/08 03:56

無性にラーメンが
恋しくなる時がある。

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家では、絶対に作れない
お店のモノ!

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(チャーシュー丼)

圧力釜を使って作る我が家の角煮!
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なかなか、好評なんだけど・・・
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ここのチャーシューは、
角煮とは又、違って絶品だ〜


類は類を呼んで結成された
<ラーメン友の会>メンバー4名。

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今年、初顔合わせして
行ってきました〜

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麺のツルツル感も好き

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今度、
カロリー消費の早い息子達に
ここの、分厚いチャーシューを
食べさせてあげたいなっ

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あったりめぇ〜だ〜


人に突っ込まれる前に
自分で言っておきますぅ〜

でも、
美味しかったヨン







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太る一方だけど・・・「行く!行く〜〜!!」 (´∀`*)

2017/02/24 04:26

オトモダチから

「主人、飲み会で不在なの。
突然だけど・・・・」

OK〜!OK〜!!
最後まで読まなくとも

そう言えば、彼女とも
久しく、会っていないなぁ。

我が主人、在宅だけど 
「行く!行く〜〜!!」

もう春も近いと言うのに
急遽集まれるメンバーで
新年会となりました。

その前に

盛盛サラダとハンバーグを
作って・・・・・

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野菜をもっと摂りたい人は
スタッフドピーマンも、ド〜ゾ〜!



チミ達のコト完了

お迎えのヴァンヴァン要らないからね。

いい夢を見ていてね

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そんな目で見ないで〜

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皆が歩いて行ける( )
お好み焼き屋さんに集合

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おかげさまで
楽しかったワン


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もう後、数日で3月だと言うのに
連チャン新年会


一人ケーキを頂きながら、
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体重表に、ため息つく私

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でも

1キロ痩せるより
皆との楽しい時間の方が
嬉しいわ

来週は、ひな祭り!

女子会、しなくっちゃ

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「あら! ゴル子さん、太った〜?」

2017/01/23 19:10

体調が良くても、悪くても
お腹が空く私。。。

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「太ったわね ( ´艸`) 」

会う人に毎々く、言われるので
食事を腹六分にしてみた。

お腹が満たされていないと、
人間、荒々しくなるものなのだろうか。。。

「ハイ! 何か問題でも

イカン、イカン
人間関係に罅が入りそうだ


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イカン、イカン

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イオンが、いなり寿司に見えてきた

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ねぇねぇ、
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それって、美味しいの

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いくら、お腹が空いていても
毛布は食べたくありません



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誰だ
コストコに、私を連れて行ったのは

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目の毒だわさぁ〜

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イカン、イカン、、、

「お願い!コストコに連れて行って〜

お願いしたのは
昨年・暮れの私だった

勿論、ゴル子家だけの
買い物じゃありませんよ

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試食会まで、、、

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して頂き・・・

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ありがとう!





そうよ!
食べた分、動けばいいのよね。

イオン

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散歩に行こう〜

帰宅した頃には
汗びっしょり

これだけ歩けば
OKと思いきや・・・・・

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玄関ドアに隠れる私とイオンの
駆け引き中
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もう十分に歩いたでしょ

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大麦グラノーラ♪ダイエット。

2016/10/28 03:57

‘便通にもダイエットにもGOOD’

聞きつけてからは、
大麦グラノーラを作り、食している私です。

えっ? 効果??

今は、聞かないで〜

これからよ!
これから効果は出るはずだから!!

たぶん・・・・

試食に差し上げた友達からも
「美味しい〜」って
なかなかの好評

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そこで、又又 1キロ作っちゃいました!

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満腹感も得られるとあって
今回は、オヤツ感覚でパクっと
口に放り込める様に
水飴を入れて、ライスボール状に。

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熱いうちに丸めなくっちゃ

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手が熱&痒〜い

でも、きっと、
これをオヤツにすれば、、、

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スマートボディに
なるはずだわ 

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「ゴル子さ〜ん!ランチに行こっ!!」

誘って頂き・・・・・

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串カツランチ。

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食後には、、、

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和風CAFEにて。

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ごちそうさま〜〜


〜〜〜〜

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あら
イオン、呆れている

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ブブ
何か言って

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=スーパー大麦= TVの力って凄〜いΣ(゚д゚lll)

2016/09/09 04:46

立ち用事をしていると



便通にもよく
ダイエットにもなる




ん? 何何??

とっても、気になる単語が2つ
耳に入ってきまして・・・

午前四時。
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パソコンから
情報GET!

朝食で大麦を食べると、
一日中血糖値が
急上昇しない状態が続くらしい

ならば、大麦を購入しようと
スーパー回っても品切れ

大麦入ったグラノーラーが欲しく
ネットで調べたけど、品切れ

皆さん、考える事は
一緒なのねぇ〜。

じゃぁ、押し麦で
グラノーラを作りましょう

 

朝っぱらから
キッチンでゴソゴソ

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完成〜

ちょっと、焦がし気味だけど
ピーナッツバター(&バターピーナッツ)
も、たっぷり入れたので
なかなか美味しい

塩麹もソウ思うのだけど
市販品より断〜〜然、経済的



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散歩するには、暗い・怖い。。。

夜明けが
遅くなりました。

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お目覚めまで、

朝一番、ヨーグルトと一緒に
自家製グラノーラを食べて
待つ事としましょう〜



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豊富な食物繊維で
腸からキレイにする
美肌ダイエット


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バナナや納豆が、ある放送日から
パタリと店頭から消える!

テレビの力って
凄いなぁ〜〜










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タイトル 日 時
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年末年始★体重管理 何だか、この季節の この時期、 好きになれないのよねぇ〜 ...続きを見る

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RUN★RUN★RUN 初めて・・・ 朝のRUNをオトモダチと ...続きを見る

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「美容番長さん!私、そんな事したくありません。」 =2009年4月1日= に Yちゃんと誓いあいました。 ...続きを見る

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2014/07/31 04:33
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説得力ない母で申し訳ないっす (-_-;)。 イオン ...続きを見る

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「18時以降★食べません」。。。なんちゃって( ´艸`) ここ数日 オトモダチから楽しい お誘い多々あり。 ...続きを見る

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2014/07/22 03:29
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♪痩せちゃった ( ´艸`) 昨日は、 何だか、朝から夜まで バタバタ忙しかった ...続きを見る

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2014/06/16 05:06
で〜えっと (-_-;)
で〜えっと (-_-;) =DIET= ...続きを見る

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2014/04/24 04:20
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胃袋マンタン★ツアー (^^♪。 「あそこのラーメン屋さん、再開したみたいよ。 行きたい!連れて行って〜〜。」「あそこのパンケーキ屋さん、行ってみたいの。 連れて行って〜〜。」 ...続きを見る

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芽かぶ★デーエット (練乳その後・・・♪) 3月になりましたね。 ...続きを見る

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2014/03/01 04:05
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MY練乳 & 美容番長。 料理は好き でも キッチンに、ダラダラ立つのは嫌い ...続きを見る

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2014/02/28 05:13
スムージー★STOP
スムージー★STOP ...続きを見る

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2013/11/11 04:46

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